Składniki i produkty

Kolendra to przez wielu znienawidzone ziele

Nielubiana ze względu na zapach. Tymczasem pomaga w trawieniu, działa przeciwcukrzycowo i przeciwzapalnie

Ten egzotyczny owoc ma słodkawo-maślany smak, niski IG i mało kalorii.

Mięsisty i kremowy owoc na dobre trawienie i odporność. Ma niski indeks glikemiczny i mało kalorii

Czerwony owoc jest dobry dla cukrzyków i seniorów. Warto jeść regularnie.

Czerwony owoc na wysoki cukier i ciśnienie. Działa jak miód na serce seniorów

Lucuma jest bardzo słodka, a przy tym niskokaloryczna

Stosuj zamiast cukru lub słodzików. Ma mało kalorii, zmniejsza apetyt

Prosty napój na odchudzanie pij codziennie.

Zdrowy napój na odchudzanie, ma tylko trzy składniki. Pij codziennie, metabolizm przyspieszy

Suszone figi mają wiele prozdrowotnych właściwości

Na problemy jelitowe są lepsze od suszonych śliwek. Pomagają na stres i wysokie ciśnienie

Gruszki są nie tylko pyszne, ale także bardzo zdrowe

Przepyszny polski owoc. Rzadko jemy, a mają dużo witaminy C, dobrze działają na serce i skórę

Ten drobny skorupiak w kuchni jest cennym i uniwersalnym składnikiem

Zdrowszy od mięsa i dużo delikatniejszy od ryby. W PRL-u miał zastąpić schabowe i mielone

Przygotowanie domowego zakwasu z buraków jest bardzo proste

Odmładzający zakwas z burków. Sekret urody popularnej prezenterki telewizyjnej

Klementynki mają słodki smak i delikatną strukturę. Po czym je rozpoznasz?

Mnóstwo potasu, wapnia, witaminy C i wyjątkowo pachnie. Łatwo pomylić z mandarynką

Sos żurawinowy pasuje do mięs, pasztetów i serów

Zrób sos do mięsa z tych jagód. Działaj zbawiennie na nerki i układ moczowy

Symbolika wieczerzy wigilijnej. Dlaczego serwujemy 12 potraw?

Dlaczego na wigilii jest 12 potraw? Co oznacza kompot z suszu, kapusta z grochem i miód?

Fasola tonka mimo toksycznych właściwości jest dostępna w Polsce

To niebezpieczna przyprawa, zakazana w wielu krajach. W Polsce można ją kupić bez problemu

Orzechy brazylijskie mają dużo cennego selenu

Zbyt rzadko je jemy. Mają ogrom selenu, nie tuczą i dbają o serce

Pandoro to - obok panettone - najpopularniejszy bożonarodzeniowy wypiek we Włoszech

"Złoty chleb" z Werony. Puszyste, miękkie jak chmurka ciasto na święta

Liście tego warzywa, choć specyficzne w smaku, są uważane za jedne z najzdrowszych na świecie.

Ma więcej żelaza niż wołowina. Odmładza, odchudza i daje potężnego kopa energii