Składniki i produkty

Olej sezamowy jest bardzo zdrowy, ale trzeba go spożywać na zimno.

Ten olej powinien być w domu każdego seniora i osób chorujących na serce. Odpowiedni dla cukrzyków

Estragon ma cienkie, jasnozielone, lancetowate liście o miękkiej i gładkiej strukturze

Lepszej przyprawy przy problemach z wątrobą nie znajdziesz. Łagodzi zgagę i pomaga przy chorobie lokomocyjnej

Jakie właściwości ma gotu kola? Ta egzotyczna roślina pomaga pozbyć się wielu dolegliwości.

Możesz parzyć jak herbatę, dodać liście do sałatki. Dobrze działa na serce, uspokaja i jest afrodyzjakiem

Jak przygotować dobre ciasto na pizzę?

To ważny składnik dobrego ciasta na pizzę. Niektórzy celowo pomijają

Napar z hibiskusa ureguluje ciśnienie i zadba o prawidłową pracę serca

Codzienny napój nie tylko dla seniorów. Chroni serce, obniża cholesterol i ciśnienie

Ten olej może w znaczący sposób obniżyć poziom "złego" cholesterolu.

Najlepszy olej na stłuszczoną wątrobę. Łyżka dziennie i skończą się problemy z cholesterolem

Bundz jest zdrowy, smaczny i odpowiedni dla osób dbających o linię.

Ser, który zwiększa gęstość kości, oczyszcza organizm i wspomaga odchudzanie

Czy znasz już tę odmianę brokułu?

Przypomina pędy szparagów zakończone fioletowa różą. Ma ogrom witaminy C, żelaza i potasu

Owoce minikiwi charakteryzują się wysoką zawartością witaminy C, której stężenie bywa wyższe niż w klasycznym kiwi i cytrusach.

Niepozorny owoc kryje pokłady zdrowia. Jedz dla ochrony serca, wątroby i dobrego cholesterolu

Ten gatunek daktyli to wspaniały zamiennik niezdrowych słodyczy.

Mniej znany gatunek daktyli. Hamują apetyt, przyspieszają metabolizm, poprawią pracę jelit

Ziarna amarantusa działają cuda z wysokim cholesterolem i trójglicerydami

Znany jako ozdoba ogrodu, tymczasem jego nasiona to kopalnia witamin. Zdrowsze od owsianki

Herbata tulsi, ze względu na swoje prozdrowotne właściwości, opisywana jest jako eliksir życia

Hinduski "eliksir życia". Herbata na stres, zdrowe serce i szybki metabolizm

To składnik pełen drogocennych witamin i minerałów

Cenniejsza od pszczelego pyłku. Regeneruje, przyspiesza metabolizm, poprawia pamięć

Cyklantera, czyli dziki ogórek peruwiański, to zdrowe i wszechstronne warzywo, które warto włączyć do codziennej diety.

Daleki krewny ogórka. Odpowiedni dla cukrzyków, wspomaga trawienie i przyspiesza przemianę materii

Ten przysmak z Bliskiego Wschodu możesz przygotować samodzielnie

Smakuje jak z tureckiego straganu. Główny składnik kupisz w Lidlu lub Biedronce

Ten owoc ma wyjątkowo dużo witamimy C – w 100 g znajduje się aż 60 mg tego składnika.

"Owoc szczęścia" dla seniorów i cukrzyków. Oczyszcza organizm z toksyn, świetny na krążenie