Składniki i produkty

W 28 g porcji suszonego berberysu znajdziemy zaledwie 89 kcal, 3 g błonnika

Jedz ten owoc codziennie. Twoja wątroba i serce będą ci wdzięczne

Dlaczego warto jeść daktyle?

Wspierają jelita, poprawiają trawienie. Słodkie i zdrowe

Owoce głogu chronią przed miażdżycą i stłuszczeniem wątroby

Już dojrzewa, zrób zapas i ususz. Na stłuszczoną wątrobę i słabą odporność

Herbata z kwiatów chabru bławatka działa relaksująco, pobudza trawienie i łagodzi stany zapalne

Herbata z tej rośliny przyspiesza przemianę materii, działa przeciwzapalnie

Owoce czeremchy z wyglądu mogą przypominać czarny bez

Jej owoce to skarb. Wzmacniają odporność, oczyszczają i koją nerwy

Herbata z czarnej malwy jest wyjątkowo prosta w przygotowaniu

Rośnie tuż za płotem, świetna na odporność. Mało kto o tym wie

Napój na bazie pokrzywy wzmacnia odporność, poprawia urodę i redukuje stany zapalne.

Napój dla zmęczonego seniora. Łagodzi bóle stawów, dodaje więcej sił

Minikiwi to bardzo zdrowy owoc - nie każdy o tym wie

Jedz, póki trwa sezon. Serce będzie jak dzwon, wzrok się poprawi

Dlaczego warto sięgać po olej z awokado?

Olej na ochronę serca i skołatane nerwy. Poprawia też wygląd skóry

Jedzenie tych owoców pomaga odżywić skórę, uregulować ciśnienie i trawienie.

Nie doceniamy tych owoców. Dbają o serce i jelita, odżywią skórę

Szczyptę mielonego anyżu gwiaździstego można dodać do kawy. Nie tylko wzmocni jej smak, ale doda więcej właściwości

Reguluje hormony i koi nerwy. Kobiety po 50. docenią go szczególnie

Kiszona kapusta to wspaniałe źródło witaminy C

Chroni przed przeziębieniem, oczyszcza i dba o jelita. Jedz jeszcze latem

Bagniak ma wszechstronne zastosowanie w kuchni

Nigdy wcześniej nie jadłam tego grzyba. Zaskoczył mnie smakiem

Spirulina dodawana do posiłków (na przykład jogurtu, musli czy owsianki) może nadać im charakterystycznego, zielonego koloru.

Dodaj do owsianki, twoja odporność będzie jak tarcza. To dietetyczny hit

Pieczona herbata z owoców to ciekawa propozycja zarówno na zimniejsze, jak i cieplejsze dni.

Czesi piją litrami, jest prosta do zrobienia. Rozgrzewa i dodaje energii

Śliwki znajdują szerokie zastosowanie w kulinariach - wykorzystaj ją do pieczenia i robienia przetworów

Rewelacyjna do wypieków i przetworów. Śliwka ze słodkim miąższem