Składniki i produkty

Domowy chrzan ma właściwości baktriobójcze i świetnie wspiera trawienie

Zachowaj biały kolor domowego chrzanu. Nie ściemnieje i zachowa aromat

Dlaczego warto pić wodę po ogórkach?

Piję codziennie rano, czuję się świetnie. Dobra na trawienie

Kalamondynę możemy uprawiać nawet na własnym parapecie

Cytrus, który reguluje poziom cukru. Można go hodować na parapecie

Surowy seler powinno być stałe wpisany w menu osób po 50. i 60. roku życia.

Warzywo obowiązkowe dla osób 60+. Gasi stany zapalne, wspiera serce i nerki

Awokado koktajlowe jest znacznie mniejsze od klasycznego owocu i nie posiada pestki

Zielony owoc idealny do przekąsek. Bez grubej skóry i dużej pestki

Czarna soja wspiera m.in. odporność i zdrowie serca

Masz dość mięsa? Niepozorne ziarno ma więcej białka i „naprawia” jelita

Pomaga przy anemii i osłabieniu organizmu. Sok, który piły nasze babcie

Pomaga przy anemii i osłabieniu organizmu. Sok, który piły nasze babcie

Pieprz syczuański świetnie podkreśla smak mięs

Przyprawa na lepsze trawienie i walkę z infekcjami. Ma cytrusowy aromat

Wysuszone ziarno tamaryndowca można jeść jako przekąskę.

Suszona przekąska na stawy, oczy i dobre ciśnienie. Dla seniora idealna

Ten domowy twaróg zrobisz z dwóch składników. Jest pyszny i puszysty

Sklepowe twarogi się do niego nie umywają. Zrób w domu z dwóch składników

Garam masala to indyjska rozgrzewająca przyprawa, która przyspiesza trawienie.

Dodaj ją po zdjęciu patelni z ognia. Mięso będzie pachnieć intensywniej

Masło orzechowe z łatwością zrobisz w domu bez zbędnych dodatków

Masło orzechowe bez zbędnych dodatków. Zrobisz je w domu w kilka minut

Criadillas, czyli bycze jądra to tradycyjny przysmak hiszpański.

Dają siłę i witalność? Na pewno budzą wiele kontrowersji, ale są pyszne

Rukola ma dobry wpływ na oczy, stawy i jelita. Seniorzy powinni jeść często.

Dla seniora powinna być obowiązkowa w menu. Dba o oczy, stawy i jelita

Koperek zachowa świeżość na dłużej, jeśli owiniemy go w zwilżony papierowy ręcznik.

Jak przedłużyć świeżość koperku? Sposoby szefów kuchni na przechowywanie

Kiwi można dodać do sałatki owocowej. To bomba witamin i minerałów

Owoc dla zdrowych jelit i lepszego nastroju. Jedz dwa dziennie