Składniki i produkty

Miętus to zdrowa i smaczna ryba o małej ilości ości

Prawie nie ma ości. Smaczna i zdrowa ryba bez toksyn

Grzyby można suszyć na nitce, w suszarce, piekarniku, ale także w lodówce

Najlepsza metoda na suszenie grzybów. Zachowają świeżość na kilka lat

W 28 g porcji suszonego berberysu znajdziemy zaledwie 89 kcal, 3 g błonnika

Jedz ten owoc codziennie. Twoja wątroba i serce będą ci wdzięczne

Suszona śliwka jest niesamowicie zdrowa - zwłaszcza dla seniorów.

Jedz 6 dziennie. Chronią serce, uspokajają i poprawiają trawienie

Dlaczego warto jeść daktyle?

Wspierają jelita, poprawiają trawienie. Słodkie i zdrowe

Owoce głogu chronią przed miażdżycą i stłuszczeniem wątroby

Już dojrzewa, zrób zapas i ususz. Na stłuszczoną wątrobę i słabą odporność

Herbata z kwiatów chabru bławatka działa relaksująco, pobudza trawienie i łagodzi stany zapalne

Herbata z tej rośliny przyspiesza przemianę materii, działa przeciwzapalnie

Owoce czeremchy z wyglądu mogą przypominać czarny bez

Jej owoce to skarb. Wzmacniają odporność, oczyszczają i koją nerwy

Herbata z czarnej malwy jest wyjątkowo prosta w przygotowaniu

Rośnie tuż za płotem, świetna na odporność. Mało kto o tym wie

Napój na bazie pokrzywy wzmacnia odporność, poprawia urodę i redukuje stany zapalne.

Napój dla zmęczonego seniora. Łagodzi bóle stawów, dodaje więcej sił

Minikiwi to bardzo zdrowy owoc - nie każdy o tym wie

Jedz, póki trwa sezon. Serce będzie jak dzwon, wzrok się poprawi

Ziarna, z których parzy się herbatę, zaliczane są do tzw. super foods.

Lepsza o zielonej herbaty. Przyspiesza metabolizm, usuwa wodę z organizm

Domowe sezamki bez cukru to świetna przekąska, kiedy mamy ochotę na coś słodkiego.

Mają trzykrotnie więcej wapnia niż szklanka mleka. Hamują głód na długo

Chrzan jest bardzo zdrowy i pasuje na wiele okazji - nie tylko do wielkanocnych potraw.

Austriacki monarcha się tym zajadał. Świetnie działa na trawienie

Dlaczego warto sięgać po olej z awokado?

Olej na ochronę serca i skołatane nerwy. Poprawia też wygląd skóry

Kacza wątróbka pod względem zawartości składników pokarmowych dorównuje wątróbce wołowej. Jest jednak łagodniejsza w smaku

Ma mało kalorii, ale białka więcej od wołowiny. Zrób z niej pyszny pasztet