Składniki i produkty

Te orzechy z Ameryki Północnej doskonale smakują i wspierają nasz organizm.

Chrup kilka dziennie jako przekąskę. Serce i pamięć będą lepiej pracować

Sandacz w sosie grzybowym to poezja smaku.

Delikatna w smaku i prawie nie ma ości. Na wigilię zrób w sosie grzybowym

Marynowana rzepa jest składnikiem wielu dań azjatyckich

Uprawiano już w starożytnej Grecji. Dziś wiemy, że to skarbiec zdrowia

Sałatka z burakiem to świetny pomysł na zdrowy posiłek

Wspiera serce i pracę jelit. To jedno z najzdrowszych warzyw

Jest rzadziej stosowany w kuchni, a powinien być regularnie.

Poprawia trawienie, wspiera serce i kosci. Powinien być w każdej kuchni

Ta superzdrowa ryba, która świetnie smakuje w wersji smażonej i pieczonej.

Chuda ryba o delikatnym mięsie. Na Wigilię lepsza od tłustego karpia

To jedna z najczystszych i najsmaczniejszych ryba. Szkoda, że zapomniana.

Zapomniana czyściutka polska ryba. Smaczna, zdrowa i bez ości

Te ziarna to kopalnia składników prozdrowotnych.

Do chrupania na przekąskę. Dbają o serce i poprawiają nastrój

Co to za warzywo? Odpowiedź nie jest wcale taka oczywista

Zdrowe warzywo do sałatki jarzynowej. Łatwo pomylić je z pietruszką

Miruna w chrupiącej panierce może być smaczną alternatywą dla wigilijnego karpia

Delikatna ryba bez ości i posmaku mułu. Sprawdzi się na wigilię

Te grzyby zawierają dużą dawkę beta-glukanów, które wspierają odporność.

Te grzyby wspierają zdrowie serca i obniżają cukier. Dodawaj je do sałatek

Dodatek wędzonej papryki do gotowanych ziemniaków odmieni ich smak i kolor

Dodaj łyżeczkę do gotujących się ziemniaków. Smakują wybornie

Jak zrobić rozgrzewający napój z imbiru i buraka?

Przepis na napój z buraków i imbiru. Wspaniale rozgrzewa i koi nerwy

nie bez powodu jest nazywany "owocem bogów".

Przekąska dla seniora. Obniża cholesterol, pobudza jelita do pracy

Żołędziówka, którą pijano w czasach II wojny światowej, wraca do łask.

Zapomniana kawa o niezwykłym aromacie. Oczyszcza jelita i poprawia krążenie

To kulinarne "złoto" można dodać do deserów, ale też zagęszczać zupy lub sosy.

Azjatki jedzą na okrągło, bo wygładza zmarszczki. Poprawia też trawienie