Składniki i produkty

Kimchi z czerwonej kapusty to źródło probiotyków, które dobrze wpłyną na pracę jelit

Zadba o mocną odporność i zdrowe jelita. Chrupiąca surówka do obiadu

To jednak ze zdrowszych i najdelikatniejszych w smaku herbat.

Ma delikatny, lekko maślany smak. Oczyszcza jelita, przyspiesza metabolizm

Pij łyżkę tego oleju dziennie. Wspiera serce, zbija cukier i cholesterol

Pij łyżkę tego oleju dziennie. Wspiera serce, zbija cukier i cholesterol

To mięso z historią. Dziś rzadko jadamy, choć jest bardzo zdrowe i pożywne.

Szlachcice doceniali, my rzadko jemy. Mięso najlepsze dla serca i stres

Suszone śliwki zjadane na noc zapewnią zdrowy i spokojny sen

Zjadaj 5 dziennie zamiast przekąski. Sycą na długo, dbają o jelita i kości

Jak przechowywać suszone grzyby? Są dobre na jelita i nie tylko

Dodajemy do bigosu i żurku. Poprawiają pracę mózgu i wzmacniają odporność

Grzyby shiitake są świetne do zup w azjatyckim stylu

Te grzyby to nie opieńki. Wzmacniają kości i dbają o odporność

To aromatyczna przyprawa, która korzystnie wpływa na trawienie i pomaga w zasypianiu.

Rzadko używamy tej przyprawy. Hamuje apetyt i chroni przed zakrzepami

Szarlotka z dodatkiem cukru kokosowego nabierze karmelowych nut

Smak tropików w deserach i kawie. Ma więcej wartości niż biały cukier

Pasta z tego składnika jest pyszna i zdrowa. Syci na długo.

Turbo zdrowa pasta na kanapki. Syci, wzmacnia serce i reguluje cukier

Dlaczego warto jeść soczewicę? Kto powinien ją spożywać?

Tani produkt zamiast ziemniaków i mięsa. Poprawia trawienie i chroni serce

Mrożenie chleba może poprawić jego indeks glikemiczny.

Mrozisz chleb? Naukowcy potwierdzają, że to dobrze wpływa na cukier

To przysmak prosto z kuchni francuskiej

Francuski przysmak robię często. To proste

Suszony berberys ma liczne właściwości prozdrowotne, np. wspiera układ krążenia

Chwaliła je św. Hildegarda, jadła polska szlachta. Na stłuszczoną wątrobę

Groch pod każdą postacią jest zdrowy dla seniorów

Ochroni seniorów przed miażdżycą. Hamuje też skoki cukru i poprawia pamięć

Świeża żurawina świetnie sprawdza się jako mus do owsianki lub jogurtu

Dodawaj do owsianki. Wspiera jelita, układ krążenia i odporność